Tag: Vitamin

Cách ăn hồng xiêm cực tốt cho sức khỏe

Hồng xiêm (tên gọi khác là sa-pô-chê), là loại trái cây có mùi thơm hấp dẫn, chứa nhiều vitamin, khoáng chất đem lại giá trị dinh dưỡng rất cao. Hồng xiêm chín rộ vào 2 đợt từ tháng 2-3 và

Phòng tránh thiếu sắt ở trẻ dậy thì

Khẩu phần ăn đạt tiêu chuẩn dinh dưỡng giúp phòng tránh nguy cơ thiếu sắt, ảnh hưởng sức khỏe ở bé gái tuổi dậy thì. Trong giai đoạn tuổi dậy thì, trẻ bị thiếu sắt sẽ gây suy giảm trí

Vitamin và khoáng chất tốt cho đàn ông

Giống như phụ nữ, phái mạnh cũng cần có nhu cầu đặc biệt cần thiết về dinh dưỡng cho một cơ thể khỏe mạnh. Dưới đây là một số vitamin và khoáng chất cần thiết cho phái mạnh để có